🙏Желаю тебе каждый раз просыпаться с доброй мыслью и каждый день встречать с радостной улыбкой.
🙏Пусть твоё сердце не устанет мечтать и любить.
🙏Пусть душа наполняется счастьем и отрадой.
🙏Пусть как можно чаще случаются чудеса и теплые встречи с дорогими людьми.
🙏Здоровья тебе, уважения окружающих и мира.
Но люди часто принимают доброту за слабость и пользуются нашими положительными качествами.
Безотказность зачастую заканчивается обидой и неприятными воспоминаниями.
Почему важно научиться отказывать и как это правильно делать 👇🏻
📌 Не оправдывайся
Не стоит развернуто объяснять человеку вашу позицию. Достаточно обмолвиться парочкой слов и вежливо отказать
📌 Проявляй настойчивость
Не поддавайся на провокацию, хотя она может таковой и не являться, а человек просто удивился вашему отказу, ведь пока вы не научились говорить «нет» ему с вами было легко
📌 Предложите альтернативные варианты
Возникающее после слова «нет» чувство вины связано с тем, что вас преследует ощущение предательства. Можешь облегчить это ощущение, предложив выходы из ситуации
📌 Возьми время, чтобы подумать
Если сложно сказать "нет" сразу, попроси пару часов/дней на раздумья.
В этом случае ты с лёгкостью сможешь вынести свой вердикт и не будешь мучаться от чувства неловкости
